TIPS MEMILIH SIKAT GIGI DAN MENYIKAT GIGI YANG BENAR

Cara menyikat gigi mungkin dianggap hal yang sepele oleh beberapa orang, namun sebenarnya cara menyikat gigi sangat berpengaruh terhadap kebersihan gigi kita. Yang diutamakan bukan lamanya menyikat gigi atau produk apa yang dipakai, tapi kebersihan gigi dan mulut yang dicapai setelah menyikat gigi.

Ada beberapa tips dalam memilih sikat gigi dan cara menyikat gigi yang benar, yaitu:



1. Pilih sikat gigi dengan kepala sikat yang mengecil di bagian ujungnya agar dapat mencapai bagian gigi paling belakang (gigi geraham).
2. Pilih sikat gigi dengan bulu yang medium, tidak terlalu kaku dan tidak terlalu lembut. Jika menggunakan yang terlalu kaku justru dapat melukai gusi, sebaliknya jika terlalu lembut maka pembersihan gigi tidak maksimal.
3. Pilih sikat gigi dengan bulu sikat yang sama panjang untuk keefektifan dalam pembersihan gigi.
4. Pilih sikat dengan pegangan yang enak untuk dipegang agar nyaman saat digunakan.
5. Beri pasta gigi sepanjang bulu sikat pada kepala sikat gigi.
6. Saat menyikat gigi, gerakkan sikat gigi ke arah luar dengan tujuan membuang sisa makanan yang ada gigi.
7. Selalu sikat gigi dengan mengikuti petunjuk MERAH PUTIH (merah = gusi, putih = gigi), jadi untuk gigi atas gerakkan sikat gigi dari atas ke bawah, sedangkan untuk gigi bawah gerakkan sikat gigi dari bawah ke atas.
8. Jangan menyikat gigi dengan arah bolak-balik, tapi setelah menyikatkan ke satu arah, angkat, ulangi dari arah yang sama. Tujuannya adalah agar sisa-sisa makanan (debris) yang menempel akan terangkat.
9. Ingat, jangkau seluruh bagian gigi, termasuk bagian dalam gigi. Jika memungkinkan lakukan di depan kaca agar lebih mudah.
10. Jangan lupa untuk membersihkan bagian lidah.
11. Sikatlah gigi minimal 2 kali sehari, yaitu setelah makan pagi dan sebelum tidur.


SELAMAT MENCOBA..!!